อย่าเผลอกิน 7 สิ่งนี้เชียว ไม่งั้นภาพตัดตั้งแต่บอลยังไม่จบแน่

     เคยมั้ย กินเสร็จแล้วง่วง ดั่งวลีที่ว่า หนังท้องตึงหนังตาหย่อน เหตุการณ์แบบนี้คุ้นๆ มั้ยครับ คุ้นๆว่าจะเจอในตอนบ่ายๆ หลังเวลามื้อกลางวัน แต่คุณรู้มั้ยครับ ว่ามันไม่ได้เกิดแค่เฉพาะช่วงบ่ายๆ เท่านั้น แต่มันเกิดได้ทุกเวลา หากเรากินอะไรก็ตามที่ทำให้ง่วงเข้าไป และแน่นอน ช่วงนี้เป็นเทศกาลฟุตบอลโลกใช่ไหมล่ะ หลายคนก็อยากจะหาอะไรกินระหว่างดูบอลไปเรื่อยๆ แก้ง่วงไปด้วย ดูไปด้วย แต่มันจะมีอาหารบางอย่างครับ ที่ถือเป็นสิ่งต้องห้ามเลยก็ว่าได้ และนี่คือสิ่งที่กินไปแล้วจะเกิดอาการภาพตัด รู้ตัวอีกทีก็เช้าเลยครับ จะมีอะไรบ้าง ไปดูครับ

 

     1. กาแฟ

     อันดับแรกเลย กับเครื่องดื่มที่มาพร้อมความเชื่อว่าดื่มแล้วจะหายง่วง ใช่ครับ กาแฟทำให้หายง่วงได้จริง แต่ดื่มแล้วต้องงีบก่อนครับ สัก 15 - 20 นาที มันถึงจะเกิดผล แต่ถ้ายังอยู่บนความเชื่อผิดๆ ว่าดื่มแล้วจะหายง่วงเลยก็ เจอกันอีกทีตอนเช้าครับ

 

     2. กล้วย

     กล้วย อาจจะเป็นผลไม้ที่ทำให้เรารู้สึกอิ่มง่าย หากเรากินในปริมาณมากไปล่ะก็ เสร็จแน่ๆครับ เพราะกล้วยเป็นอาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว และอิ่มง่าย ว่ามาขนาดนี้แล้ว อาจจะเกิดความสงสัย ว่าอ้าว แล้วนักเตะในสนามกินกล้วยไปแล้วทำไมยังอยู่ได้ล่ะ คือสถานการณ์มันต่างกันครับ เขากินแล้ววิ่ง มีการแอคทีฟร่างกายตลอดเวลา แต่เรากินแล้วนั่งเฉยๆ ร่างกายไม่ได้ทำอะไร ก็ไม่แปลกครับ ที่เราจะภาพตัด

     3. ช็อคโกแลต

     ช็อคโกแลตถึงแฟตฉันก็จะกินต่อ แม้ว่าฉันจะกินแล้วง่วง 55555555555555 หากใครคิดจะนำช็อคโกแลตบาร์มากินเล่นระหว่างแมทช์ล่ะก็ ลืมความคิดนี้ทิ้งไปได้เลยครับ เพราะในตัวช็อคโกแลตนั้นจะมีสาร Phenylethylamine อยู่ ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นการปล่อยสารสื่อประสาท ทำให้เราอารมณ์ดี ซึ่งก็ออกฤทธิ์คล้ายๆกันกับยาอีนั่นแหละครับ แต่แค่ไม่รุนแรงเท่ายาเสพติดต่างๆ (ถ้าจะให้ออกฤทธิ์แรงเท่ายาอีนี่ีจะต้องกินเข้าไปถึง 11 กิโลกรัมเลยนะ กินไหวป่ะล่ะ) และยังทำให้เคลิ้ม มีความสุข และหัวใจเต้นเร็วขึ้นอีกด้วย ซึ่งนั่นก็จะหมายความว่า คุณจะเมาช็อคโกแลตจนดูบอลไม่รู้เรื่องเลยครับ 5555 

 

     4. นม และโยเกิร์ต

     อาหารสองสิ่งนี้ เป็นอาหารที่มีทั้งแคลเซียม และโปรตีนที่ค่อนข้างสูงมากๆ ซึ่งไอ้เจ้าโปรตีนเนี่ยล่ะครับ ที่จะแยกกรดอะมิโนในขณะเดียวกันด้วย แล้วพอร่างกายเรามีกรดอะมิโนมากเกินไป ก็จะทำให้เราง่วงมากขึ้นครับ ไงล่ะ อะมิโนโอเคไหมล่ะ ภาพตัดง่ายๆเลย

     5. ขนมปัง

     นี่ล่ะครับ ศัตรูแห่งการดูบอลคู่ดึกที่แท้จริง ขนมปังนี่แหละครับ เพราะเป็นอาหารที่ทำมาจากแป้ง ซึ่งจะมีสารอาหารที่เรียกว่า คาร์โบไฮเดรต ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับในปริมาณที่มากพอแล้วล่ะก็ เรียบร้อยครับ เข้าวลีหนังท้องตึงหนังตาหย่อนเลยครับ กับข้าวสวย ข้าวเหนียว ก็เช่นกันครับ ทำให้เกิดอาการง่วงได้พอๆกับขนมปังได้เลย

 

     6. เค้ก ของหวาน และคุ้กกี้

     คุ้กกี้เสี่ยงทายอาจจะเป็นเพลงที่ทำให้หายง่วงได้ด้วยการลุกขึ้นมาปั้นโอนิกิริ แต่คุ้กกี้ และเค้กที่กินได้จริงๆนี่แหละครับ ทำคุณหน้าคว่ำได้เลย เพราะอะไรล่ะ เพราะความหวานจากของหวานนี่แหละ ที่เป็นตัวการสำคัญที่แย่งวิตามินบีไปจากร่วงกายเรา และเมื่อร่างกายขาดวิตามินบีไปนี่แหละครับ เราจะรู้สึกง่วง และอ่อนเพลียครับ

 

     7. ถั่วเปลือกแข็ง

     ถั่วเป็นอาหารที่มีกากใยสูง หรือกากมากนั่นเอง (ไม่แนะนำให้ทีมว่าวแชมป์ทานเป็นกับแกล้มระหว่างดูบอลบ่อยๆครับ เพราะกากมาก 55555) ซึ่งถ้าเรากินเข้าไปเยอะๆ ก็จะส่งผลให้ลำไส้ใหญ่ทำงานได้แย่ลง เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และไม่กระปรี้กระเปร่าครับ

 

     เรียบร้อยครับ จบไปแล้วสำหรับอาหารต้องห้ามระหว่างแมทช์ฟุตบอลครับ ถ้าท่านผู้อ่าน อยากจะดูบอลจบครบ 90 นาทีทุกคู่แล้วล่ะก็ครับ ห้ามกินของพวกนี้เด็ดขสดเลย เพราะผมเชื่อว่าคอบอลที่แท้ทรูนั้นไม่อยากพลาดสักนัดหรอก ตั้งแต่นัดเปิดสนามไล่ไปจนนัดชิงเลย ว่าแล้วก็ต้องขอตัวไปเคลียร์ของกินพวกนี้ออกจากบ้านก่อนนะครับ เดี๋ยวเผลอกินไปภาพตัดแน่นอนครับ เดี๋ยวจะพลาดภาพกีฬามันส์ๆเอาได้