กักตัว 14 วันอย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน

     ตัวเลขผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศยังคงมีอย่างต่อเนื่อง ส่วนหนึ่งมาจากกลุ่มคลัสเตอร์ที่หลากหลายทั้งบ่อน สถานบันเทิง จึงส่งผลให้หลายๆ คนอาจเข้าไปอยู่ในพื้นที่เสี่ยงแบบไม่ทันได้ระวังตัว สำหรับแนวทางของผู้ที่เข้าไปยังพื้นที่เสี่ยงและต้องกักตัว 14 วัน เรามีคำแนะนำว่าจะกักตัว 14 วันอย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน ไม่ทำให้พวกเขาเสี่ยงติดเชื้อไปด้วย

 

1. การแยกห้องและของใช้

• อยู่ในห้อง แยกจากครอบครัว โดยแยกห้องนอน
• ใช้แผ่นกั้นห้อง แบบพลาสติก แบ่งสัดส่วน หากแยกห้องนอนไม่ได้
• เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท
• แยกของใช้ส่วนตัว
• มีถังขยะติดเชื้อแยกเฉพาะ

 

2. ข้อปฏิบัติสำคัญ

• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่อย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที
• สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าป้องกัน
• อยู่ห่างกัน อย่างน้อย 1-2 เมตร หรือ 1-2 ช่วงแขน

3. การทำความสะอาด

• เสื้อผ้า ชุดเครื่องนอน ผ้าเช็ดตัว แยกทำความสะอาดด้วยผงซักฟอกตามปกติ หรือซักร่วมกับน้ำร้อน
• ของใช้ที่สัมผัสบ่อย เช่นโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ 70-90 %
• ห้องสุขา สุขภัณฑ์ พื้นบ้าน ทำความสะอาดด้วยน้ำยาฟอกขาว 5 % แต่อย่าฉีดพ่น

 

4. การรับประทานอาหาร

• ไม่รับประทานอาหารร่วมกับคนในครอบครัว ให้ตักแบ่งมารับประทาน
• หากให้ผู้อื่นจัดหาอาหารให้ ควรกำหนดจุดรับเพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรง

5. การใช้ห้องสุขา

• แยกใช้ห้องสุขา หากแยกไม่ได้ ให้ใช้เป็นคนสุดท้ายและทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทันที
• กรณีใช้ชักโครก ให้ปิดฝาทุกครั้งก่อนกดชักโครก เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

 

6. การจัดการขยะ ให้แยกขยะเป็น 2 ประเภท

1. ขยะทั่วไป
2. ขยะติดเชื้อ เช่นหน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู ในแต่ละวันให้เก็บรวบรวม และล้างทิ้งด้วยน้ำยาฟอกขาวเพื่อทำลายเชื้อ ใส่ถุงขยะ 2 ชั้น มัดปากถุงให้แน่นก่อนนำไปทิ้งรวมกับขยะทั่วไป

 

     ถ้าหากว่าคุณได้ไปในสถานที่เสี่ยงแบบไม่ทันได้ระวังตัวที่จะติดเชื้อไวรัส Covid-19 กลับมาบ้าน คุณควรปฏิบัตตัวให้ห่างจากคนในบ้าน กักตัว 14 วัน และทำตามคำแนะนำอย่างเคร็งคลัด เพื่อให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน