สาระควรรู้ทั่วไป

ถือว่าเริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการแล้วครับ กับเทศกาลบอลโลก 2018 ที่รัสเซียเป็นเจ้าภาพ กับนัดเปิดสนามที่เจ้าภาพยิงเศรษฐีน้ำมันซะเละเทะยับเยินกันไปเลยตั้ง 5 - 0 ใครเชียร์เจ้าภาพในนัดแรกนี่เฮลั่นสนั่นบ้านแน่นอนครับ รวมทั้งผมด้วยแหละ แหกปากลั่นบ้านจนเริ่มรู้สึกเจ็บคอหน่อยๆละ แต่จะให้ทำไงล่ะ อารมณ์ร่วมในเกมมันก็ต้องมี แถมจะดูก็ต้องดูไม่ให้ขาดทุกนัดด้วย เป็นงี้ต่อไปนี่คอพังแน่นอน เราก็เลยต้องหาทางออกที่ดีหน่อย ก็คือการหาวิธีแก้เจ็บคอแบบง่ายๆ แต่ได้ผล ซึ่งเราได้รวบรวมมาถึง 10 วิธีด้วยกัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ประกาศอสังหาริมทรัพย์ใหม่ บ้าน บ้าน รายการล่าสุด บ้านเดี่ยว บ้านเดี่ยว รายการล่าสุด ทาวน์เฮ้าส์ ทาวน์เฮ้าส์ รายการล่าสุด ทาวน์โฮม ทาวน์โฮม รายการล่าสุด คอนโด คอนโด รายการล่าสุด อาคารพาณิชย์ อาคารพาณิชย์ รายการล่าสุด อพาร์ทเม้นท์ อพาร์ทเม้นท์ รายการล่าสุด สำนักงาน สำนักงาน รายการล่าสุด โฮมออฟฟิศ โฮมออฟฟิศ รายการล่าสุด ธุรกิจ ธุรกิจ รายการล่าสุด โรงงาน โรงงาน รายการล่าสุด คลังสินค้า คลังสินค้า รายการล่าสุด โกดัง โกดัง รายการล่าสุด ที่ดิน ที่ดิน รายการล่าสุด ลงประกาศฟรี ผู้รับเหมา รายการล่าสุด ผู้รับเหมา ลงประกาศฟรี ผู้รับเหมา ข่าวประชาสัมพันธ์ รายการล่าสุด ข่าวประชาสัมพันธ์ พรีวิวโครงการใหม่ รายการล่าสุด พรีวิวโครงการใหม่ ตกแต่งที่อยู่อาศัย รายการล่าสุด ตกแต่งที่อยู่อาศัย สาระควรรู้ ที่อยู่อาศัย รายการล่าสุด สาระควรรู้ ที่อยู่อาศัย ฮวงจุ้ย ที่อยู่อาศัย รายการล่าสุด ฮวงจุ้ย ที่อยู่อาศัย สินเชื่อ ที่อยู่อาศัย รายการล่าสุด สินเชื่อ ที่อยู่อาศัย SME รายการล่าสุด SME สถานที่ท่องเที่ยว รายการล่าสุด สถานที่ท่องเที่ยว

อยากแหกปากเชียร์บอลให้สนั่น แต่คอดันไม่เข้าใจ 10 วิธีนี้ไง บรรเทาได้ อาการเจ็บคอ

     ถือว่าเริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการแล้วครับ กับเทศกาลบอลโลก 2018 ที่รัสเซียเป็นเจ้าภาพ กับนัดเปิดสนามที่เจ้าภาพยิงเศรษฐีน้ำมันซะเละเทะยับเยินกันไปเลยตั้ง 5 - 0 ใครเชียร์เจ้าภาพในนัดแรกนี่เฮลั่นสนั่นบ้านแน่นอนครับ รวมทั้งผมด้วยแหละ แหกปากลั่นบ้านจนเริ่มรู้สึกเจ็บคอหน่อยๆละ แต่จะให้ทำไงล่ะ อารมณ์ร่วมในเกมมันก็ต้องมี แถมจะดูก็ต้องดูไม่ให้ขาดทุกนัดด้วย เป็นงี้ต่อไปนี่คอพังแน่นอน เราก็เลยต้องหาทางออกที่ดีหน่อย ก็คือการหาวิธีแก้เจ็บคอแบบง่ายๆ แต่ได้ผล ซึ่งเราได้รวบรวมมาถึง 10 วิธีด้วยกัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

 

     1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

     มีการศึกษาจำนวนไม่น้อยพบว่าการบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ จะช่วยลดอาการบวมในลำคอ ละลายเสมหะ ลดอาการระคายเคืองและขจัดเชื้อแบคทีเรียได้ โดยส่วนใหญ่แล้วแพทย์มักจะแนะนำให้ละลายเกลือครึ่งช้อนลงในน้ำ 1 ถ้วย ซึ่งถ้าหากคุณไม่ชอบรสเค็มก็สามารถผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมได้ และที่สำคัญห้ามกลืนน้ำเกลือเข้าไปหลังจากบ้วนปากนะครับ

 

     2. ยาอมหรือยาพ่น

     ซึ่งยาอมแก้ไอก็เป็นที่นิยมและมีหลากหลายยี่ห้อ แต่ถ้าอยากให้ได้ผลดีก็ควรเลือกที่มีส่วนผสมของสมุนไพรที่ทำให้เย็นคออย่างเช่นเมนทอลหรือยูคาลิปตัส แต่ถ้าใครไม่ชอบอมยาแก้ไอก็สามารถใช้แบบที่เป็นสเปรย์ก็ได้ ซึ่งสเปรย์พ่นแก้ไอไม่ได้ช่วยรักษาอาการเจ็บคอโดยตรง แค่เพียงจะช่วยลดอาการเจ็บคอได้ชั่วคราวเท่านั้น โดยสเปรย์พ่นแก้เจ็บคอจะมีส่วนผสมของฟีนอล (Phenol) ซึ่งเป็นยาทำลายและต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ

     3. น้ำเชื่อมแก้ไอ

     ถ้าหากคุณไม่ค่อยมีอาการไอจนถึงขนาดต้องใช้ยาอมแก้ไอหรือสเปรย์พ่นบรรเทาอาการเจ็บคอ น้ำเชื่อมก็เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะมันจะช่วยเคลือบคอของคุณและลดอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว และก็ควรจะเลือกชนิดไม่ทำให้ง่วง เพราะอาจจะทำให้ง่วงได้ แต่ถ้าใครที่มีปัญหาในการนอนหลับเพราะอาการเจ็บคอก็สามารถใช้ได้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้อาการเจ็บคอลดลงแล้วก็ยังช่วยทำให้นอนหลับง่ายอีกด้วย
 

     4. น้ำเปล่า

     น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเวลาที่เจ็บป่วยหรือมีอาการระคายเคืองและอาการอักเสบ เพราะการดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นและสามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและสารก่ออาการภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการไข้หวัดได้อีกด้วยล่ะ โดยในช่วงที่มีอาการเจ็บคอก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำอุ่นเพียงอย่างเดียวแต่ยังสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่ค่อยมีน้ำตาล หรือน้ำซุปไก่ก็ได้

     5. ชา 

     ชาสมุนไพรบางชนิดนี้มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เพราะชามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ และถ้าอยากได้ประโยชน์มากขึ้นเวลาดื่มชาก็ลองเติมน้ำผึ้งลงไปสักเล็กน้อยเพราะในน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยทำให้หายเร็วขึ้น

 

     6. ขิง+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว

     สำหรับอาการเจ็บคอเว่อร์ๆ ต้องใช้สูตรน้ำขิง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำร้อน ½ ถ้วยตวง บีบมะนาวลงไปผสมอีกสักครึ่งซีก จากนั้นก็กลั้วคอสักพัก น้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะ จะช่วยกำจัดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่ก่อความระคายเคืองในคอคุณได้หมดจด ส่วนกรดวิตามินซีในน้ำมะนาวก็จะช่วยเคลียร์ช่องคอให้โล่งสบายขึ้น

     7. แอปเปิลไซเดอร์+เกลือป่น

     สำหรับอาการเจ็บคอที่มีอาการไอร่วมด้วย แนะนำให้ผสมแอปเปิลไซเดอร์ และเกลือป่นอย่างละ 1 ช้อนชา ละลายกับน้ำร้อน แล้วนำมากลั้วคอเป็นพัก ๆ เชื้อโรค และแบคทีเรียที่ลอยนวลอยู่ในลำคอของเราจะไม่สามารถทนพิษร้อนแรงของแอปเปิลไซเดอร์ได้ ทีนี้อาการเจ็บคอและอาการไอของคุณก็จะทุเลาลงแล้วล่ะ

 

     8. ซุปไก่ 

     ซุปไก่เป็นวิธีรักษาอาการเจ็บคอที่ใช้กันมานาน เพราะโซเดียมในซุปมีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบได้ และยังดีต่อคนที่เจ็บคอและคอมีอาการบวมจนไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนอาหารได้สะดวก เพราะสามารถดื่มซุปไก่แทนการรับประทานอาหารได้

     9. มาร์ชเมลโลว์

     มาร์ชเมลโลว์ อ่านไม่ผิดครับ เพราะมาร์ชเมลโลว์คือพืชชนิดหนึ่งที่ในอดีตเคยนำมาใช้ทำเป็นชาดื่มรักษาอาการไอและเจ็บคอ รวมทั้งใช้ต้นมาร์ชเมลโลว์บรรเทาอาการเจ็บคอโดยตรงก็ได้ แต่ปัจจุบันเราหาต้นมาร์ชเมลโลว์ได้ยากเต็มที เลยคุ้นกันในชื่อของขนมชนิดหนึ่งมากกว่า ซึ่งก็มีความเป็นไปได้ที่ขนมมาร์ชเมลโลว์จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เหมือนกัน แม้จะยังไม่มีหลักฐานใด ๆ ยืนยันชัดเจน แต่ก็มีการวิเคราะห์กันว่า ขนมมาร์ชเมลโลว์มีส่วนประกอบของเจลาตินที่จะไปช่วยเคลือบคอและแก้เจ็บคอ อีกทั้งยังเป็นขนมที่กลืนง่ายเหมาะสำหรับคนที่เจ็บคนจนกลืนอะไรไม่ได้อีกด้วย

 

     10. การพักผ่อน

     การพักผ่อน แม้จะไม่ใช่วิธีการรักษาที่ทำให้หายเร็วที่สุดแต่ก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด เพราะสาเหตุใหญ่ของอาการเจ็บคอมาจากไวรัสโรคไข้หวัด ซึ่งวิธีการรักษาไข้หวัดที่ได้ผลที่สุดก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ฉะนั้นหากรู้สึกเจ็บคอก็ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอด้วยครับ จะได้หายเร็วๆ


  • ไดร์เป่าผมมีประโยชน์เรื่องงานบ้านมากกว่าที่คุณคิด? ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยความงาม อีกต่อไป
  • 4 วิธี ที่ไม่แนะนำในการทำความสะอาดห้องนอนเป็นอย่างยิ่ง
  • 8 เรื่อง เช็คให้ชัวร์ก่อนจ้างผู้รับเหมา ที่ต้องรู้ไว้เพื่อจ้างงานได้ตรงจุด คุ้มค่าจ้างที่จ่ายไป ไม่เสี่ยงเสียเงินฟรี
  • ขั้นตอนและวิธีการเลือกซื้อบ้าน
  • 5 สิ่งใกล้ตัว ขจัดกลิ่นห้องน้ำได้อยู่หมัด !!
  • 7 วิธีปรับบ้านปรับพื้นที่บรรยากาศบ้านให้สดชื่น
  • รู้หรือไม่? เลือกคอนโดอย่างไร ให้มีความปลอดภัยชัวร์ๆ
  • 10 วิธีง่ายๆ ทำความสะอาดสิ่งของในบ้านให้สะอาดหมดจดไร้กลิ่น
  • วิธีตรวจรับบ้านก่อนโอน ต้องแยกตรวจเป็นระบบ
  • รัฐเวนคืนที่ดิน ต้องแจ้งสิทธิรับเงินรายได้ ภาษีที่ต้องจ่ายอะไรบ้าง
  • สาววัยเกษียณ ตั้งกระทู้ถาม สู้ราคาบ้านกรุงเทพไม่ไหว มีงบ 2-3 ล้าน ไปอยู่จังหวัดไหนดี แห่แชร์ชี้พิกัดเพียบ
  • ทาวน์โฮมดีไซน์จบปัญหา จอดรถขวางหน้าบ้าน พื้นที่จัดเต็มแบบจุกๆ สำหรับคนรถเยอะ
  • เผยเคล็ดลับ แม่บ้านใช้ "ฝาหม้อ" ทำความสะอาดโซฟา ไวรัล 80 ล้านวิวของจริงไม่จกตา
  • เช็ค! โฉนดที่ดิน กับ โฉนดเพื่อการเกษตร ต่างกันอย่างไร ข้อควรรู้ก่อนเปลี่ยน ส.ป.ก เป็นโฉนดเพื่อการเกษตร
  • ทริคง่ายๆ! ปลูกถั่วงอกทานเอง เลือกได้หลายวิธี สะอาดปลอดสารพิษ อุดมด้วยคุณค่าทางอาหาร
  • อยากแหกปากเชียร์บอลให้สนั่น แต่คอดันไม่เข้าใจ 10 วิธีนี้ไง บรรเทาได้ อาการเจ็บคอ

    ถือว่าเริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการแล้วครับ กับเทศกาลบอลโลก 2018 ที่รัสเซียเป็นเจ้าภาพ กับนัดเปิดสนามที่เจ้าภาพยิงเศรษฐีน้ำมันซะเละเทะยับเยินกันไปเลยตั้ง 5 - 0 ใครเชียร์เจ้าภาพในนัดแรกนี่เฮลั่นสนั่นบ้านแน่นอนครับ รวมทั้งผมด้วยแหละ แหกปากลั่นบ้านจนเริ่มรู้สึกเจ็บคอหน่อยๆละ แต่จะให้ทำไงล่ะ อารมณ์ร่วมในเกมมันก็ต้องมี แถมจะดูก็ต้องดูไม่ให้ขาดทุกนัดด้วย เป็นงี้ต่อไปนี่คอพังแน่นอน เราก็เลยต้องหาทางออกที่ดีหน่อย ก็คือการหาวิธีแก้เจ็บคอแบบง่ายๆ แต่ได้ผล ซึ่งเราได้รวบรวมมาถึง 10 วิธีด้วยกัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

    © สงวนลิขสิทธิ์ 2567 บริษัท ไทยโฮมทาวน์ จำกัด
    @thaihometown Scroll