7 ห้องออกกำลังกายได้ไอเดียคนยุคใหม่ สำหรับคนรักสุขภาพ

     คนยุคใหม่ หันมารักสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น เพราะการออกกำลังกาย นอกจากจะสร้างความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ยังช่วยส่งผลให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย หลายๆ คนชอบออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ได้ไปออกตามสวนสาธารณะ หรือฟิตเนตต่างๆ วันนี้เราจึงขอนำ 7 ไอเดียการตกแต่งห้องออกกำลังกายที่บ้านมาฝาก เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างเพลิดเพลินมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม มาชมกันว่าบ้านของเราจะสามารถนำไอเดียใดไปใช้ได้บ้าง

 

     ห้องออกกำลังกายในสวน

     หากบ้านยังมีบริเวณพื้นที่พอเหลือ การสร้างบ้านหลังเล็กๆแยกออกมาจากตัวบ้านหลัก เพื่อใช้เป็นห้องออกกำลังกายก็น่าสนใจดีไม่น้อย เหมาะสำหรับครอบครัวที่ชอบการออกกำลังกายร่วมกัน มีอุปกรณ์หลายชิ้น และได้ความเป็นส่วนตัวที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ออกแบบประตูกระจกบานเลื่อน เปิดออกกว้างๆ รับความสดชื่นปลอดโปร่งจากภายนอก ทำให้ไม่จำเป็นต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ

 

     ต่อเติมห้องออกกำลังกายออกมาจากตัวบ้านหลัก

     เป็นการเพิ่มพื้นที่การใช้สอยเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ รูปแบบการต่อเติมอาจจะออกแบบให้สอดคล้องและกลมกลืนกับตัวบ้านเดิม ภายในห้องเปิดโปร่ง สามารถวางเครื่องออกกำลังกายที่มีได้อย่างครบครัน ประตูเปิดกว้างระบายและหมุนเวียนอากาศ มีตู้เก็บของเพื่อความเป็นระเบียบเรียบร้อย

 

     แบ่งพื้นที่ภายในห้องนอน ไว้เป็นมุมออกกำลังกาย

     สำหรับห้องนอนเป็นห้องที่มีความเป็นส่วนตัวสูงกว่าห้องอื่นๆ หากห้องนอนที่มีพื้นที่กว้างๆ ลองแบ่งโซนไว้สำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะ หาฉากมากั้นหรือปิดด้วยม่านกั้นระหว่างโซนเตียงนอนกับโซนออกกำลังกาย เพื่อให้ดูเป็นสัดส่วน หรือหากเป็นห้องที่มีขนาดไม่กว้างมาก อาจไม่จำเป็นต้องกั้น เพื่อที่จะได้ดูปลอดโปร่ง นอกจากนี้อาจจัดวางในตำแหน่งหน้าทีวี จะเหมาะสมกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายที่อาจพึ่งพาเสียงเพลง MV สนุกๆไปพร้อมกัน หรืออาจจะเปิดคลิปสอนออกกำลังกาย ช่วยให้สะดวกขึ้นได้

     ออกกำลังกายในห้องของลูกๆ

     มุมอ่านหนังสือหรือมุมของเล่นของลูกๆ สามารถนำเครื่องออกกำลังกายไปวางไว้ได้ เหมาะกับคุณแม่ที่ต้องการออกกำลังกาย แต่ก็ต้องดูแลลูกๆไปด้วยในเวลาเดียวกัน

 

     มุมออกกำลังกายภายในบ้าน

     จัดมุมเล็กๆสักมุมหนึ่งภายในบ้าน ให้เป็นโซนสำหรับออกกำลังกายโดยเฉพาะ ชั้นวางของติดผนังไว้เก็บอุปกรณ์การออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล ผ้าขนหนู หมวก ผนังกระจกมองเห็นบรรยากาศภายนอก ทำให้มุมเล็กๆกลายเป็นมุมที่รู้สึกปลดปล่อยอย่างปลอดโปร่ง

 

     เชื่อมต่อพื้นที่สีเขียว

     การออกแบบห้องออกกำลังกายให้สามารถมองเห็นสวนรอบๆบ้านได้ ให้ธรรมชาติมีส่วนร่วมทำให้การออกกำลังกายเป็นช่วงเวลาที่แสนผ่อนคลาย ในส่วนนี้อาจจะออกแบบให้ผนังห้องเป็นประตูกระจกบานใหญ่เลื่อนเปิดปิด เพื่อให้สัมผัสกับธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ สวนสีเขียวช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบ เหมาะเป็นอย่างยิ่งกับการออกกำลังกายประเภทโยคะ

 

     ห้องออกกำลังกายในบ้าน

     สำหรับบ้านที่มีห้องหรือมีพื้นที่กว้าง สามารถจัดแต่งไว้เป็นห้องออกกำลังกายโดยเฉพาะได้ ติดประตูบานเลื่อนเพื่อความเป็นส่วนตัว และไม่เกะกะพื้นที่เวลาเปิดปิด ภายในห้องทาผนังด้วยสีสันที่สดชื่น แลดูสดใส อาจจะติดกระจกเงาบานใหญ่ เพื่อช่วยให้ห้องดูกว้างขวางขึ้น และทำให้ได้มองดูตัวเองขณะออกกำลังกายด้วย การเลือกใช้กระจกแนวตั้ง จะช่วยให้หุ่นของเราดูเพรียวสูงขึ้น เป็นการกระตุ้นให้เกิดกำลังใจที่จะออกกำลังมากขึ้น