เคล็ดลับ สร้างห้องนอนสะอาด บรรยากาศสดชื่น เหมาะแก่การพักผ่อน

"ห้องนอน" ถือว่าเป็นอีกพื้นที่ส่วนหนึ่งของบ้าน ทีมีความสำคัญต่อชีวิตของเรา เพราะเป็นพื้นที่ที่เราใช้ในการพักผ่อนอย่างเต็มรูปแบบ อย่างเช่นการนอน ที่เป็นเหมือนการรีบูตตัวเราเอง เพื่อที่จะสร้างความสดชื่น พร้อมรับมือกับเช้าวันใหม่ แต่สิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อนให้เต็มที่ ก็ควรจะเริ่มจากการทำให้ห้องของเรา มีสภาพที่พร้อม ต้องสะอาดน่าอยู่ พร้อมที่จะทำให้เราสามารถพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธภาพ

ดังนั้น เราจะมาเสนอเคล็ดลับ ที่จะทำให้ห้องนอนของคุณสะอาด น่าอยู่ เหมาะแก่การพักผ่อน พร้อมที่รีเฟรชร่างกาย และตื่นมารับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น

 

คุณภาพอากาศ

เปิดหน้าต่างห้องนอน ขั้นตอนแรกสู่ห้องนอนที่สะอาดและสดชื่นคือให้อากาศถ่ายเทอย่างสม่ำเสมอ เปิดหน้าต่างเท่าที่สะดวก อาทิตย์ละ 1 ครั้ง หรือทุกวันได้ยิ่งดี เว้นเสียแต่ว่าจะฝนตก หรือมีมลภาวะฝุ่นในช่วงนั้น

 

ไม้ประดับดูดสารพิษ พืชดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ และปล่อยออกซิเจนมีพืชที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้นได้ ผิดจากพืชทั่วไปที่จะคายคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาในตอนกลางคืนที่เรียกว่า houseplants เช่น ลิ้นมังกร ,ปาล์มไม้ไผ่,ต้นยางอินเดีย,ดอกเดหลี,ว่านหางจระเข้,เศรษฐีเรือนนอก,ต้นไอวี่,ลาเวนเดอร์ ,พลูด่าง เป็นต้น

 

เครื่องฟอกอากาศ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาห้องนอน โดยกำจัดมลพิษที่เป็นอันตราย และสารก่อภูมิแพ้ที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง เช่นไรฝุ่นละอองเกสรดอกไม้ และกลิ่นสัตว์เลี้ยงจากอากาศ

การรักษาความสะอาด

ทำความสะอาด ขจัดฝุ่น แม้บ้านใคร อาจจะมีตัวฟอกอากาศ แต่ควรหมั่นทำความสะอาด และขจัดฝุ่นออกจากห้องนอนอย่างสม่ำเสมอ ให้สิ่งสกปรกและไรฝุ่น อยู่ในระดับต่ำสุด

 

ทำความสะอาดเครื่องนอน เราควรซักชุดเครื่องนอนทุกสัปดาห์ เพราะเซลล์ผิวหนังมีสิ่งสกปรก และไรฝุ่นสะสมอยู่บนเตียง มักเป็นสาเหตุของการแพ้และหายใจลำบาก

 

ระบายอากาศในเตียง โดยการนำเครื่องนอน ที่นอนออกจากเตียงบ้าง และนำหมอนไปตากแดด ยิ่งบ่อยยิ่งดี

สารพิษที่ซ่อนอยู่

เทียนหอม เทียน เราส่วนใหญ่มักคิดว่าเทียนหอมจุดเพื่อสร้างบรรยากาศให้ห้องนอน เทียนทั่วไปทำจากพาราฟินซึ่งเป็นผลพลอยได้จากปิโตรเลียม ฟอร์มาลดีไฮด์ โทลูอีนคาร์บอนเตตระคลอไรด์ และเบนซินถูกปล่อยออกมา และมีส่วนทำให้เกิดโรคหอบหืด และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ถ้าจะจุดเทียน ให้เลือกเทียนหอมที่เป็นขี้ผึ้งบริสุทธิ์ 100% แทน

 

หมอนยัดใยสังเคราะห์ จะทำให้มีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับแก๊ส สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวคลื่นไส้ และระคายเคืองตา ลองหมอนอินทรีย์ เช่น ขนสัตว์ นุ่น หรือ ยางพารา

 

การดูแลรักษาห้องนอนให้สะอาดอยู่ตลอดนั้น นอกจากจะได้ห้องที่สะอาด ถูกสุขลักษณะแล้ว เราถือเป็นการรักษาสุขภาพของตัวเราไปด้วย ถ้าเกิดเราปล่อยปะละเลยการทำความสะอาด เหล่าสิ่งสกปรกต่างๆ ก็จะสะสม และอาจจะก่อให้เกิดโรคกับเราได้ วิธีการทำให้ห้องนอนสะอาด ที่ได้กล่าวมา ก็เป็นเคล็ดลับง่ายที่ทำตามกันได้ไม่ยากเลย ทั้งนี้เราก็ได้ห้องนอนที่สะอาด บรรกาศสดชื่น ที่เหมาะแก่การพักผ่อนอย่างแท้จริง