เพิ่มความสดชื่นให้ห้องนอนด้วยต้นไม้ 6 ชนิด

     เราได้ยินกันมานานแล้วว่า ไม่ควรนำกระถางต้นไม้มาไว้ในตัวบ้าน หรือในห้อง เพราะมันจะแย่งออกซิเจน และทำให้คุณภาพของอากาศในบ้านไม่ดี ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายเรื่อง เช่น อาจทำให้เป็นโรคหอบหือ โรคภูมิแพ้ มีการอักเสบ หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็ง

      แต่ปรากฏว่า มีต้นไม้ 6 ชนิด ที่ช่วยให้คุณภาพของอากาศภายในตัวบ้านนั้นดีขึ้น สามารถนำเข้ามาไว้ได้ แม้กระทั่งในห้องนอน นอกจากจะไม่มีผลเสียแล้ว กลับทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย

 

 1. มะลิ (Jasmin)

     เป็นพันธุ์ไม้ที่เหมาะสำหรับปลูกในอากาศอบอุ่น โดยทั่วๆ ไปจะปลูกกันนอกบ้าน แต่จริงๆ แล้ว มะลิสามารถปลูกไว้ภายในตัวบ้านได้ ขอเพียงมีแสงแดดส่องถึง กลิ่นของดอกมะลิ ช่วยให้เรานอนหลับสบายและสดชื่น

 

 2. ลาเวนเดอร์ (Lavender)

     กลิ่นของลาเวนเดอร์นั้นนับว่ามีประโยชน์อย่างน่าทึ่ง ช่วยลดความวิตกกังวล ความเครียด แถมยังช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง ทำให้หลับสบายขึ้น หากนำไปไว้ในห้องของเด็กทารก จะช่วยให้เด็กร้องกวนน้อยลง พ่อแม่มือใหม่ อาจจะใช้ลาเวนเดอร์ มาเป็นตัวช่วยที่ดี

 

 3. โรสแมรี่ (Rosemary)

     โรสแมรี่ช่วยทำให้ระบบความจำดีขึ้น เคยมีการทดลอง และได้ผลออกมาว่า มันทำให้ความจำดีขึ้นถึง 75% ด้วยการนำมันมาถูบนมือ จากนั้นก็ดมกลิ่น นอกจากนี้กลิ่นหอมสดชื่นของมันยังทำให้คุณภาพของอากาศภายในห้องดีขึ้นด้วย

 

 4. ว่านหางจระเข้ ( Aloe vera)

     นาซ่าบันทึกว่านหางจระเข้ไว้ในอันดับต้นๆ ของบัญชีพืชที่ช่วยเพิ่มออกซิเจน และการที่มีปริมาณออกซิเจนในห้องนอนเพิ่มมากขึ้น ก็ทำให้หลับสบายขึ้น

 

 5. ไอวี่ อังกฤษ (English ivy)

     ถ้าใครมีปัญหาเรื่องระบบการหายใจ หรือเป็นโรคหอบหืด เหมาะอย่างยิ่งที่จะปลูกไอวี่ อังกฤษไว้ในห้องนอน เพราะมีการศึกษาพบว่า ต้นไม้ชนิดนี้ช่วยลดเชื้อราในอากาศได้ถึง 94% ลดอาการภูมิแพ้ และอาการระคายเคืองของปอด

 

 6. ลิ้นมังกร (Snake plant)

     นอกจากจะมีคุณสมบัติในการคายออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืนและดูดคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปแทนแล้ว การนำต้นลิ้นมังกรมาไว้ในห้อง ยังช่วยป้องกันอาการระคายเคืองตา ลดปัญหาระบบการหายใจ อาการปวดศีรษะ และช่วยให้ร่างกายกระปรี่กระเป่าได้อีกด้วย